マインドフルネスプログラム「ひといき」音声ガイドをアップしました

当センターで行っているマインドフルネスプログラム「ひといき」の音声ガイドをアップしました。
忙しい日々の中で、少し優しく静かに気づきを深める・・・そんな時間も大切だと思います。
是非みなさまご利用くださいませ。