地方独立行政法人 岡山県精神科医療センター

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マインドフルネスプログラム〈ひといき〉音声ガイド

 当センターで開催しているマインドフルネスプログラム「ひといき」の音声ガイドです。「声、お鈴」「お鈴のみ」の2種類あります。どちらも30分程度です。日々の生活の中でご利用下さい。

ひといき(声、お鈴:30分程度)

ダウンロード:【ひといき(声、お鈴:30分程度)ZIP形式】

ひといき(お鈴のみ:30分程度)

ダウンロード:【ひといき(お鈴のみ:30分程度)ZIP形式】